За какое время можно поставить голос. Как поставить голос самостоятельно? В домашних условиях как поставить голос? Как развить артикуляционные мышцы для постановки голоса и пения

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте .

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина - в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником - прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном - держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит , и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» - растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани - хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий - если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день - и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем - и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем - глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» - самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» - самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем - на средней громкости и в конце - очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную . Живот должен быть расслаблен, а грудь - выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.

Безусловно, те люди, которые хотят научиться петь для профессионального исполнения музыкальных композиций, должны посвятить этому всю свою жизнь. В процессе творческой деятельности у певцов постоянно совершенствуются навыки, поэтому стиль исполнения может с течением жизни незначительно изменяться.

В большинстве случаев те, кто хочет развить голос, записываются в различные музыкальные студии на уроки вокала. Там профессиональные педагоги оценят слух, тембр и другие данные, которыми обладает каждый человек с рождения, и с учетом индивидуальных особенностей ученика подберут для него подходящий комплекс эффективных упражнений.

Вместе с тем далеко не все люди готовы выступать на публике и хотят избрать занятия музыкой в качестве основной сферы своей деятельности.

В некоторых случаях мужчины и женщины просто хотят петь красиво для самого себя или своих близких. В такой ситуации вам на помощь придут простые упражнения, которые можно делать в домашних условиях так часто, как вы сами можете себе это позволить.

Можно ли развить голос, если его изначально нет?

Многие люди отказываются от занятий вокалом просто потому, что уверены в том, что у них нет музыкального таланта. Про таких девушек и молодых людей нередко говорят «медведь на ухо наступил» , подразумевая, что от природы у них напрочь отсутствуют вокал и слух.

В действительности, для того чтобы стать известным исполнителем и собирать огромные концертные залы, совершенно необязательно иметь красивый голос изначально. Именно это качество можно развить путем многочисленных и длительных тренировок. Тем более, это относится к тем людям, которые хотят просто петь в компании близких и родных. Для того, чтобы научиться петь, как профессионалу, так и любителю, достаточно лишь регулярно заниматься, а не обладать отличными данными от природы.

как развить красивый голос самостоятельно?

Чтобы самостоятельно развить голос для пения, достаточно регулярно выполнять следующие упражнения:

Встаньте перед большим зеркалом, сделайте максимально глубокий вдох, а затем на выдохе произносите один звук из следующей последовательности: «и», «э», «а», «о», «у» . Каждый из них необходимо произносить так долго, как это возможно, при этом менять их местами категорически не рекомендуется.
Самое первое упражнение – произнесение звука «и» способствует улучшению кровообращения. Данный звук несет в себе самую высокую частоту, и, если вы все делаете правильно, то во время выполнения упражнения сможете ощутить легкую вибрацию кожи, положив ладонь на голову. Все это свидетельствует о том, что ваши кровеносные сосуды начинают снабжаться кислородом значительно быстрее, благодаря чему идет разработка голосовых связок.
Следующий звук, «э», активизирует работу области шеи и горла. Это также можно ощутить собственной ладонью, положив ее под подбородок. «А» в свою очередь благотворно воздействует на грудную клетку и диафрагму. Правильное произнесение звука «о» нормализует работу сердечной мышцы и позволяет ей эффективнее справляться со своими функциями. Наконец, «У» оказывает положительное влияние на нижнюю часть живота.
Так, шаг за шагом, вы опускаетесь вдоль своего туловища, заставляя все органы и системы принимать участие в развитии ваших голосовых связок.
Произносить каждый из вышеуказанных гласных необходимо друг за другом, повторяя их по три раза. Будьте осторожны со звуком «у» , если у вас изначально низкий голос, так вы можете усугубить ситуацию и начать разговаривать и петь грубым басом. Обладателям звонкого и высокого голоса необходимо, наоборот, как можно чаще выполнять данное упражнение, чтобы в результате получить красивый глубокий тембр.

2. После выполнения этого комплекса необходимо задействовать область верхней части живота. Для этого сомкните губы и 3 раза произнесите звук «м» . Сначала вы должны сделать это как можно тише, затем – чуть громче, и, наконец, так громко, как только сможете. Делая последнее задание, вы должны обязательно почувствовать сильное напряжение со стороны голосовых связок.

3. Для развития необходимо добиться идеального произношения любых слов. Наиболее часто трудности в этом вопросе вызывает звук «р» . Следующее упражнение позволит вам не только поставить этот сложный звук, но и придаст вашему голосу ощутимую силу и энергичность. Сначала поднимите кончик языка к верхнему небу за зубами и порычите наподобие трактора. Это делается для того, чтобы максимально расслабить язык.

После этого эмоционально и с выражением произнесите следующую последовательность слов, сильно выделяя звук «р»:

роль, ритм, рубль, ринг, руль, рис;
повар, сыр, ковер, забор, товар;
сирень, трава, мороз, крыло.

Как развить не только голос, но и слух?

Для достижения красивого и впечатляющего пения это очень важно. Начинать следует с трех нот – «до, ре, ми» . Несколько раз пропойте их вверх по звукоряду, а затем вниз. Далее прибавляйте по одной ноте до тех пор, пока не дойдете до полной гаммы из восьми последовательных нот – «до, ре, ми, фа, соль, ля, си, до» .

Чуть позже, когда вы хорошо освоите основную гамму, чередуйте ноты по принципу – вверх через одну, затем вниз через одну, например, так: «до, ми, соль, си, до, ля, фа, ре» .

Спустя еще некоторое время можно попробовать петь следующим образом: «до, ми, ре, фа, ми, соль, фа, ля, соль, си, ля, до, си, ре, до» .

Также очень полезно для развития и голоса, и слуха пропевать на разные лады слово «мяу», поскольку в нем используются все основные гласные звуки русского языка – «и», «а» и «у» . Старайтесь произносить это слово как можно медленнее, чтобы ощутить, где именно резонирует каждый звук – в груди, в носу, в ротовой полости и так далее.

Выражение «душа поёт» имеет под собой вполне реальные обоснования – вы помните свои ощущения, когда всё в жизни ладится, мир кажется чудесным, и хочется как-то выразить эту непередаваемую гамму эмоций и чувств во внешний мир? Кто-то выражает эмоции танцем, кто-то рисует, а некоторым хочется петь, да так, чтобы вся палитра эмоций была отражена в голосе. Но, к сожалению, не каждому с рождения дан «природный поставленный голос». Как поставить голос самостоятельно, чтобы он зазвучал красиво, мощно и эмоционально?

С чего начать? Немного теории
Ровное правильное дыхание + смыкание связок + работа резонаторов – вот формула, которая обеспечивает чистый и красивый звук. Для красивого пения необходим также хороший слух, однако если говорить исключительно о звуке, то будет достаточно этих составляющих.

Дыхание – начало начал. Правильное дыхание оздоравливающе влияет на весь организм, помогает избавиться от психологических зажимов и блоков и гарантирует красивый звук при пении - это называется «опора». В таком дыхании участвуют рёбра и диафрагма, и именно она увеличивает силу звукоизвлечения и стабилизирует звук.

Резонаторы – это своеобразные усилители звука, позволяющие придать голосу объём и глубину, а также выработать свой уникальный тембр. Резонаторы подразделяются на верхние и нижние, при этом верхние (всё, что находится выше связок, включая теменную кость и носовые полости) отвечают за чистоту и звонкость голоса, а нижние (грудная клетка) придают ему силу. И для формирования опоры, и для увеличения мощности резонаторов существуют специальные упражнения, которые можно делать самостоятельно, без участия преподавателя.

Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях?
Запаситесь терпением и стойкостью – процесс постановки голоса довольно долгий и далеко не самый лёгкий. Выполнять упражнения нужно постоянно, не пропуская тренировки и тщательно прорабатывая свои ошибки. Если у вас есть проблемы с концентрацией внимания или вы подвержены лени, но хотите научиться петь - лучше найдите преподавателя, поскольку он сможет вас контролировать и будет отслеживать ваши ошибки, а вам останется только стараться. Ну а если вы полны решимости научиться петь самостоятельно – начинайте прямо сейчас, чем раньше вы начнёте, тем лучше будет результат.

Упражнения для дыхания
Все упражнения нужно выполнять стоя или сидя, с обязательно прямой спиной и расслабленным телом, чтобы у звука не было дополнительных преград, а дыхание должно быть исключительно через нос. Не вдыхайте слишком сильно – на вдохе представьте, что вы пытаетесь ощутить аромат цветка, а на выдохе – задуть свечу. Держите это равновесие.

Положите руки чуть выше живота и нажмите на это место, одновременно с этим выталкивая воздух до конца через нос. Почувствовали сопротивление? Это и есть диафрагма, которую необходимо развивать.
Встаньте напротив зеркала. Глубоко вдохните через нос, а на выдохе последовательно произносите буквы И, Э, А, О, У столько, насколько хватит одного вдоха. На букве У воздух нужно полностью выталкивать из лёгких, чуть втягивая внутрь область диафрагмы.
С сомкнутыми губами и свободными зубами произносите звук «МММ» - сначала тихо и очень аккуратно, потом чуть громче и в конце с силой выдавливая звук диафрагмой с максимально возможной громкостью. Это упражнение позволяет наработать силу голоса.
Порычите как в детстве, когда вы изображали тигра. Открытый звонкий звук «РРР» позволяет расслабить связки и настроить связь с головными резонаторами. Не менее полезно произносить «рычащие» слова с акцентом на букву Р: крыло, забор, радуга и т.д.
Последнее упражнения называют «криком Тарзана» - действия такие же, как в первом упражнении, но при извлечении звуков нужно быстро бить себя кулаками по груди, создавая характерную вибрацию. После упражнения может появиться слизь – не бойтесь и откашляйтесь, это очищаются ваши лёгкие и горло. Лучше всего выполнять это упражнение утром, так как оно обладает возбуждающим и активирующим энергию эффектом.

Упражнения для резонаторов

Коротко вдохните через нос, а на выдохе произнесите звук «М» с вопросительной интонацией, как будто вы что-то переспрашиваете. Упражнение действенно, когда получается направить звук в переднюю часть нёба и появляется щекотка в губах и носу.
Вдохните через нос глубоко, и на выдохе произнесите «бомм», «донн» и т.д. Гласные буквы можно менять по своему усмотрению, главное – чтобы появилась такая же вибрация губ и носа, как в первом упражнении.
Для нижних резонаторов хорошо подходит такое упражнение: встаньте прямо, положите руки на грудь и на выдохе чуть наклонитесь вперёд и произнесите звук «У» или «О». Почувствовали руками вибрацию? Значит, упражнение выполнено правильно. Старайтесь при этом совместить подачу звука и к нёбу, и в грудь.

Упражнения для артикуляции
Для пения очень важна артикуляция – она поможет и звук в резонаторы правильно подать, и избавить слушателей от ощущения каши у вас во рту. Для улучшения артикуляции подходят и скороговорки, и разнообразные упражнения для придания подвижности губам, языку и челюсти.

Зевните, максимально раскрыв рот, а потом сложите губы в трубочку, как для поцелуя.
Для увеличения подвижности языка быстро произносите звук «Т-Д», при этом выталкивая воздух. Этот звук похож на то, с каким звуком скачет лошадь.
Челюсть ни в коем случае не должна быть зажата – для этого постучите зубами как в ознобе, контролируя своё выражение лица. Мышцы должны быть полностью расслаблены, а на лице не должно появляться никаких посторонних выражений.

Напоследок запомните, что при выполнении любых упражнений нельзя вдыхать слишком интенсивно – из-за этого может появиться головокружение.

И это всё?
Все эти упражнения – лишь малая часть работы по постановке голоса. Если у вас нет первоначальных навыков, придётся самостоятельно освоить основы сольфеджио для вырабатывания слуха. И если вы считаете, что постановка голоса нужна только певцам – вы в корне неправы. Голос призван помочь в выражении эмоций при публичных выступлениях, во время разговора и т.д., а истинный, свободный и поставленный голос поможет привлечь внимание и достичь намеченных целей. Главное – работайте над своим голосом, не ленитесь и со временем результат оправдает все ваши желания.

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте .

Чтобы открыть голос

Звукорежиссёр

Кью-икс

Зевок

Выдох-стон

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Три улыбки

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Протяжные слоги

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Чтобы сделать голос сильнее

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Упражнение Тарзана

Мычание

Рычание

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Важно помнить

Выражение «душа поет» имеет под собой реальные обоснования. Вы помните собственные ощущения, когда все в жизни ладится, мир кажется прекрасным, и хочется как-нибудь выразить эту непередаваемую гамму чувств и эмоций в окружающий мир? Одни выражают эмоции танцем, другие рисуют, а некоторым хочется петь, причем так, чтобы в голосе была отражена вся палитра эмоций. Но, увы, не каждому с рождения дан поставленный голос. Как поставить голос самостоятельно, чтобы он звучал мощно, красиво и эмоционально?

Предлагаем вам попробовать одиннадцать способов, которые помогут поставить голос в домашних условиях.

Используйте полную проекцию, все вибрации исходят глубоко изнутри

Однако для начала необходимо понимать самые базовые и главные вещи.

Вы должны чувствовать все вибрации собственного тела, когда что-нибудь говорите.

Почему это так важно - простая аналогия с ударом кулака

Приведем небольшую аналогию с ударом кулака из бокса.

Если наносится правильный удар, то в него вкладывается все тело. Это не просто махание одним кулаком. Тело человека при грамотном ударе не статично и также вкладывается в него. Лишь тогда удар становится в десять раз опаснее и сильнее для противника.
Если вы не будете использовать силу собственного тела при ударе кулаком и не будете вкладываться в него, это будет не удар, а лишь движение одной рукой.

То же самое вы должны использовать в разговоре.

Вы должны включать в выражение себя все ваше тело.

Сделайте глубокий вдох и уже потом говорите, иначе вас никто не услышит.

Используйте правильную тональность

Существует три вида тональностей:

Ищущая/нуждающаяся.
Нормальная (обычная).
Рваная.

Ищущая тональность

Так на улице попрошайки подходят к людям и просят денег. Это ищущая и пытающаяся понравиться тональность.

К примеру:

Время не подскажите?
Не хотели бы покушать со мной вкусной пиццы?
У меня сломался компьютер, исправь, пожалуйста.

Это вызывает отторжение и непривлекательно.

Нормальная тональность

Когда вы разговариваете с человеком нейтрально, без каких-то особых эмоций.

К примеру:

У нас сегодня все нормально.
Я хорошо провел время в парке.
Папа купил новое авто.

Рваный раппорт

Со стороны по подаче данная тональность смотрится таким образом, будто бы вы ничего не хотите от этого человека, как будто и не хотите с ним разговаривать.

С такой тональностью вы не стараетесь впечатлить собеседника, меньше пытаетесь и меньше напрягаетесь.

Такая тональность будет полезна мужчинам для того, чтобы вести грамотную интеракцию во время знакомства с девушками.

Примеры третьей тональности:

Вообще, отлично отдохнули позавчера.
Хорошая футболка у тебя.
Едем сейчас в наше место у реки.

Для того, чтобы быть центрированным, быть в перманентном состоянии при общении, с подавляющим большинством людей необходимо разговаривать от рваной до нормальной тональности. В случае если большее количество времени ваш голос между рваной и нормальной тональностью, и еще вы разнообразите его иногда ищущим раппортом, то ваш голос будет забавным и дерзким одновременно. Это будет одновременно весело и разнообразно.

Поэтому используйте все три вида тональности умеючи, и тогда вы будете знать все о том, как можно поставить голос. У вас появится уникальная и чарующая тональность.

Помните о том, что уверенность играет главную роль в общении. Все тонкие нюансы уверенности в себе для женщин вы можете прочитать по специальной ссылке у нас на веб-сайте.

С самого утра избавьтесь от лишней слизи во рту

С утра у каждого человека бывает во рту слизь и слюна, от которой следует избавляться. Они не дают голосу открыться.

Из-за слизи во рту люди зачастую говорят носом, будто озвучивают всем известные пиратские фильмы. Все упражнения постановки речи и голоса выполняются гораздо продуктивней и легче, если в ротовой полости нет лишней слизи.

Для того, чтобы избавиться от слизи во рту, как только вы проснулись с самого утра чистите зубной пастой и щеткой язык!

То есть когда вы идете чистить зубы, чистите еще и язык.

Не ленитесь и много раз пройдитесь зубной щеткой по языку, заранее выдавив на нее зубной пасты. У нас на веб-сайте есть детальная статья о том, как можно справиться с ленью.

Таким образом, лишняя слизь выходит из ротовой полости. Отхаркивайтесь. Вы сами поймете, когда достаточно.

Эта процедура очень полезная. Занимает приблизительно 4 минуты.

Все последующие упражнения для постановки дикции и голоса также делаются строго с утра. Иначе вы рискуете не получить от них максимальный эффект.

Разогреваемся и тянем разные гласные звуки от самых высоких нот до низких

Иначе потом будет сильное внутреннее сопротивление, голос не будет конгруэнтным.

Если вы не разогреваетесь, то тогда все, что бы вы ни говорили и ни делали, будет ухудшать ваше общение и выражение.

Произносите эти звуки в том же порядке, в каком они указаны:

При выполнении вокального упражнения для голоса данными звуками от «И» до «У» вы идете по шкале от высоких нот к самым низким.

Пройдитесь по данным звукам два раза. Начинайте с высокого звука «И», заканчивайте низким «У».

Это расслабляет, открывает ваше горло.

Наши упражнения помогут всем тем, кто впоследствии будет открыто выражаться себя, а также точно не будет стесняться собственного голоса.

Видео: Как поставить голос?

Мычание

Мычать - значит тянуть звук «М». Это популярное упражнение в быстрой постановке голоса для пения, его нужно выполнять правильно.

При грамотном мычании обязательно должны чесаться губы.

В случае если у вас чешется внутри горла, то значит, вам надо приподнять повыше шею.

Сними напряжение со рта и горла

Порядок выполнения:

Сделайте глубокий вдох.
Слегка высуните и держите язык между зубами.
И давайте воздуху медленно выходить на протяжении 30 секунд.

Вы начинаете чуть-чуть напрягать ваш рот, шею и горло, и тем самым расширяете возможности вашего голоса.

Выходит напряжение из рта, шеи, горла.
Открывается горло и голос.
Вы начинаете говорить отчетливей и чище.
Глубже начинаете дышать.
Больше использоваться начинают возможности языка при разговоре.

Вы можете посмотреть выполнение данного упражнение в одном из наших видеоуроков о том, как можно поставить голос самостоятельно.

Хорошая растяжка шеи

Упражнение будет в особенности полезно всем тем, кто проводит много времени за компьютером.

У людей с сидячей работой голова и шея часто сжимаются в достаточно неудобное положение, а подбородок держится очень низко.

Как делать:

Язык кладете посередине на верхние зубы.
Поднимаете голову и растягиваете шею, наклоняя ее вверх, влево, вправо, вперед.
Это похоже на то, как вы растягиваете мышцы прежде чем начать качаться в зале.

Преимущества растяжки шеи в том, что вы начинаете лучше проецировать собственный голос, в особенности в шумных местах.

Наглядное выполнение этого упражнения смотрите ниже в очередной серии бесплатных видеоуроков для самостоятельной постановки голоса с нуля.

Повторение слова «Глап»

Суть этого упражнения в том, что:

Вы вдыхаете в легкие побольше воздуха.
И уже затем вы повторяете одно и то же слово пару раз: «Глап-глап-глап».
При этом диапазон голоса постепенно должен понижаться вниз по шкале.

Голос становится чище и громче.
Становится легче проецировать и контролировать его.
Как наглядно выполнять это упражнение смотрите в следующем видеоуроке из серии о том, как самому поставить голос для пения.

Для постановки голоса полезна трель губами

Данное упражнение похоже на имитацию мотора автомобиля. С ним вы сможете поставить голос правильно, в особенности когда ниже есть наглядный видеоурок.

Совершенно неважно как это смотрится со стороны. Здесь главное, что это очень эффективно.

Смысл такого упражнения в том, что:

Вы расслабляете губы и имитируете звук трели.
Вибрация губ благодаря выдоху воздуха делает их гораздо более подвижными.
Параллельно можно делать аккуратные плавные движения шеей, за счет чего она более раскрепощается. Тем не менее, это совсем необязательно.

Это весьма похоже на то, как маленькие мальчики в детстве играли в песочнице с машинками.

Более детально как выполняется это упражнение смотрите в очередном видеоуроке о том, как развить сильный и красивый голос.

Упражнение для дикции

Произносите любой текст с закрытым ртом.

Как выполнять в подробностях:

Возьмите любой текст и начните его читать закрытым ртом.
Губы смыкаете, зубы должны быть разомкнуты.
Предварительно вдохните побольше воздуха и начинайте.

Может, вначале будет и не так хорошо получаться.

Тем не менее, постепенно даже с закрытым ртом ваша речь будет восприниматься людьми на слух лучше и становится более понятной.

Результат обязательно придет, не теряйте побудительный порыв и мотивацию.

Какие преимущества можно выделить:

Открыв потом рот, речь будет еще более разборчивой. Так, постепенно у вас получится поставить красивый голос.
Ваша речь будет становиться приятной, четкой и благозвучной.

Как наглядно выполняется это упражнение смотрите в очередном видео о том, как можно поставить голос в домашних условиях.

Повторение скороговорок десять раз

Суть упражнения в том, что расширяются ваши мышцы рта. Становится легче вести общение.

Эффекта от данного упражнения будет в два раза больше, когда вы будете повторять скороговорку с закрытым ртом. Об этом мы рассказали выше в десятом способе.

Разных скороговорок очень много. К примеру:

«У Сашки в кармашке шишки и шашки».
«Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши».

Выберите себе две-три понравившихся и начните повторять десять раз каждую. Данный последний способ закроет все ваши вопросы о том, как можно улучшить голос.

Заключение

После выполнения этих упражнений вам захочется избавиться от слизи во рту. Это отличный знак и это вполне нормально. Выполняя упражнения с утра, вы заметите, как через месяц ваш голос заметно улучшится. Уделите себе время. Вы даже можешь записать собственный голос до и после выполнения специальных упражнений, чтобы сравнить и увидеть разницу.

Не забывайте про уверенность

Уверенность - это ключевой параметр для хорошего и поставленного голоса. Говорите без стеснения и уверенно. Без уверенности в голосе вам не помогут никакие упражнения.

Теперь вы знаете о том, как можно самостоятельно поставить голос для пения. Инвестируйте время в развитие себя, и результат обязательно не заставит себя ждать.